Для многих людей вспышки переедания с последующей тяжестью в животе и чувством стыда и вины за съеденное – это повторяющаяся проблема. Импульсивное переедание часто связано с высоким уровнем стресса и нехваткой навыков регуляции эмоций. Еда здесь служит способом почувствовать себя лучше в трудную минуту.Склонные к перееданию люди часто стремятся к контролю за своим питанием и весом. Но жёсткие ограничения в рационе и количестве калорий могут провоцировать новые вспышки переедания. Иногда страх набора веса и обеспокоенность внешним видом приводят к вызыванию рвоты и употреблению слабительных средств. В таких случаях помощь врача-психиатра является необходимой!
Я работаю с расстройствами пищевого поведения, только при условии, что клиент наблюдается у психиатра и проходит назначенное лечение.Моя помощь клиенту заключается в том, чтобы:
-научится самостоятельно отслеживать позывы к перееданию;
-справляться со стрессом безопасными для здоровья способами;
-перестать оценивать себя только по внешнему виду и цифрам на весах;
-обрести больший контроль над своими пищевыми привычками;
-наладить регулярный и здоровый режим питания